
​Un carnet guidé pour aider à s’affirmer, à sortir de la codépendance et à poser des limites saines, avec douceur et clarté.
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Idéal pour :
Travailler sur soi, sans pression
Apprendre à dire non sans culpabilité
Déconstruire ses schémas relationnels
Avancer vers des relations équilibrées et respectueuses​
À l’intérieur :
Des exercices pour reconnaître ses schémas relationnels
Des outils concrets pour poser des limites saines
Un chemin d’auto-empathie et d’affirmation de soi
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Ce carnet est un pas vers Soi. Un outil d’alignement, à son rythme.
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Prix: 5000FCFA/7.5€
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Dans cet EBOOK : 19 concepts clés, une centaine de questions à travailler en douceur, à votre rythme sur plusieurs semaines.
Un carnet qui aide à retrouver votre mémoire et réveiller vos émotions et souvenirs oubliés afin de vous en libérer.
Etes-vous prêts à tenter l’aventure ?
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Prix: 10.000FCFA/15€
SELFCARE est un kit conçu pour donner des pistes pour ouvrir sa conscience, initier ou poursuivre un travail introspectif et se rapprocher de son bien-être personnel.
CONTENU: concepts clés, citations, exercices, conseils, astuces pour développer des gestes simples pour prendre soin de soi.
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PRIX ​: 2000 FCFA/3€
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Rendez-vous
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+221 77 485 31 94
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Les consultations sont possibles uniquement sur rendez-vous.
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Les RDV peuvent être en ligne ou en présentiel dans mon bureau situé à Hann mariste -Dakar, Sénégal.
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Jours de consultation : les mardis, les mercredis (après-midi), les vendredis et samedis .
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Pas de consultations les jours fériés et une partie de l'été.